2007-08-12から1日間の記事一覧
例えばストレッチをムリせずに続けるためには、 痛いと思うまでやったらいけない。 痛いけど我慢というのは間違いだと思う。 痛くならない程度のところで、 余裕を持ってやめておくのが長く続けるコツなのだ。 そうすれば毎日続けられる。 僕がこれまでによ…
例えばストレッチをムリせずに続けるためには、 痛いと思うまでやったらいけない。 痛いけど我慢というのは間違いだと思う。 痛くならない程度のところで、 余裕を持ってやめておくのが長く続けるコツなのだ。 そうすれば毎日続けられる。 僕がこれまでによ…